Классический массаж

Классический массаж.
О целебных качествах классического массажа известно ещё с древних времен. Он используется хорошо как для лечения заболеваний, так и для профилактики, да и вообще, спектр борьбы с различными недугами, очень огромен: проблемы мужчин и женщин связанные с половой сферой, боли, отеки, ликвидация спаек, а при проблемах суставов и мышечного аппарата получил особое распространение и т.д.
С помощью данного вида массажа можно за короткий промежуток времени избавиться от усталости мышц и связок, а также, что немало важно, ускоряет регенерацию тканей.
Именно классический массаж является основой других техник, как приёмы, так и способы выполнения. К примеру легкие разминание, растирание, вибрации используются в таких видах массажа как: спортивный, эротический, лечебный и др. Отличие всего лишь в интенсивности и продолжительности, а это в свою очередь напрямую зависит от поставленных целей, возраста, состояния здоровья пациента. Зачастую одни и те же техники повторяются по несколько раз, а в некоторых случаях могут отсутствовать вовсе. Важным моментов в классическом массаже является соблюдение направления движений: от больших участкам тела к мелким, и всегда в сторону ближайших лимфоузлов. Такие движения максимально улучшают кровообращение организма.
Более подробно остановимся на технике выполнения классического массажа.
Последовательность действий классического массажа.
Начинают процесс с области шеи (воротниковая зона) и далее вниз по телу, соблюдая правило – по ходу лимфатических путей. Время обычно колеблется от 5 до 10 мин., а в зависимости от возраста, состояния здоровья и других особенностей время корректируют. Весь кур состоит из 12-15 процедур каждый день. Мази, масла используют крайне редко, а если и используют, то локально и то по необходимости.
Основные приемы, используемые в классическом массаже.
Как правило, использую 5 основных приёмов: легкие поглаживания, выжимания, вибрации и разминания, а так же растирания. В свою очередь, в зависимости от интенсивности, они классифицируются на: ударные, среднеглубокие и глубокие.
Чувство комфорта во время процедур главенствующая задача классического массажа. Именно поэтому, прежде чем приступать к практике самостоятельно, стоит потренироваться на себе. В качестве объекта для тренировок возьмите ногу. Структура сеанса должна происходить от меньшего к большему, т.е. начинать следует с мягких и нежных приёмов, переходя в ударные, увеличивая при этом интенсивность. Через, чур, сильные приёмы могут привести к болевым ощущениям, возникновению судорог, раздражениям и даже ухудшению состояния здоровья организма.
Интересно то, что нюансов больше множество, которые имею место быть только при практическом использовании. Ознакомиться с ними можно на нашем сайте. Помните, что «Москва не сразу стоилась», навыки приходят со временем!
Рекомендуемые статьи

Почему профессия мастер маникюра для вас?
15.11.2019

Почему вам стоит пройти курсы массажа лица?
15.11.2019